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Salute & Benessere

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Le castagne, una ricarica di energia contro stress e influenza

Scritto da (Redazione), sabato 27 ottobre 2018 15:52:18

Ultimo aggiornamento sabato 12 ottobre 2019 12:45:06

Le castagne, una ricarica di energia contro stress e influenza

di Valentina Di Giovanni* Pensare all'autunno vuol dire pensare alle castagne, al profumo di caldarroste che inebriano i vicoletti dei paesi appenninici e non. Per secoli sono state il "pane dei poveri". Le castagne sono un frutto molto prezioso, sia per la bellezza degli alberi, che appartengono alla famiglia delle fagaceae e sono molto diffusi nell'Europa meridionale e in particolare in Italia, sia per le loro proprietà...

I broccoli e la loro azione detox e antiinfiammatoria

Scritto da (ranews), lunedì 22 ottobre 2018 12:10:02

Ultimo aggiornamento lunedì 22 ottobre 2018 12:10:02

I broccoli e la loro azione detox e antiinfiammatoria

Di Valentina Di Giovanni* I broccoli, coltivati per lo più in Europa, appartengono alla famiglia delle crocifere. La parte edibile della pianta (51%) sono sia le foglie (cavolo cappuccio, verza, cinese, marino, nero, cavolini di Bruxelles) sia il suo interno (broccolo, broccoletti, cavolfiore). I broccoli rientrano nel gruppo di piante di cui non vengono mangiate le foglie bensì le infiorescenze non ancora mature. Rappresentano...

Influenza di stagione: le precauzioni da prendere

Scritto da (Redazione), giovedì 18 ottobre 2018 14:04:06

Ultimo aggiornamento giovedì 18 ottobre 2018 14:04:06

Influenza di stagione: le precauzioni da prendere

Anche per quest'autunno-inverno bisognerà fronteggiare una nuova epidemia influenzale. Il Comune di Ravello, in un manifesto, sintetizza precauzioni e i sintomi più comuni che sono febbre (valori uguali o superiori a 38° C) tosse, mal di gola, cefalea e dolori articolari. La fase acuta ha durata di 3-4 giorni a cui segue un periodo di convalescenza durante i quali occorre prudenza per evitare ricadute e complicanze della...

L'avocado: frutto calorico ma dalle proprietà antitumorali

Scritto da (ranews), sabato 13 ottobre 2018 14:49:29

Ultimo aggiornamento sabato 13 ottobre 2018 14:49:29

L'avocado: frutto calorico ma dalle proprietà antitumorali

Di Valentina Di Giovanni* L'avocado è una specie arborea da frutto che appartiene alla famiglia delle Lauracee. È indicato come protettivo dai raggi solari e si distingue per le sue proprietà nutritive. Tale frutto è infatti ricco di beta-carotene e glutatione, contiene potassio in quantità maggiori delle banane ed è altamente calorico. In Messico fino al Guatemala viene considerato come un frutto divino e in Italia il...

La pera e le sue proprietà antiossidanti e diuretiche

Scritto da (ranews), sabato 6 ottobre 2018 13:24:12

Ultimo aggiornamento sabato 6 ottobre 2018 13:24:12

La pera e le sue proprietà antiossidanti e diuretiche

Di Valentina Di Giovanni* La pera è un frutto delle piante del genere Pyrus a cui appartengono molte specie. Alcune delle specie producono frutti eduli e vengono perciò coltivate: quella più diffusa è la specie Pyrus communis. La produzione avviene da fine luglio e si conserva anche 3-4 mesi in regime di freddo. La pera risulta pertanto disponibile per gran parte dell'anno e si consuma al naturale o cotta in sciroppo...

Ha più vitamina C dell’arancia: il kiwi e le sue proprietà

Scritto da (ranews), lunedì 1 ottobre 2018 15:23:41

Ultimo aggiornamento lunedì 1 ottobre 2018 15:38:28

Ha più vitamina C dell’arancia: il kiwi e le sue proprietà

Di Valentina Di Giovanni* Il kiwi, o kivi, è una bacca commestibile, prodotta da numerose specie di liane del genere Actinidia, famiglia delle Actinidiaceae. Le due principali varietà di questa bacca sono la verde e la gialla (o gold). La prima, la più diffusa, ha la buccia marrone scuro con pelucchi e la polpa verde brillante, semi piccoli e neri disposti a raggiera intorno al centro della bacca, la forma è simile ad...

I carciofi, gli ortaggi amici del fegato

Scritto da (Redazione), sabato 22 settembre 2018 12:32:58

Ultimo aggiornamento sabato 22 settembre 2018 12:32:58

I carciofi, gli ortaggi amici del fegato

di Valentina Di Giovanni* I carciofi (Cynaria scolymus) erano ortaggi già noti presso i Greci, che li chiamavano kinara, e i Romani, che invece li chiamavano cynara. L'attuale nome dei carciofi deriva invece dall'arabo al kharshuf e questi sono protettori del fegato, aiutano a eliminare le tossine e favoriscono la diuresi. Protettori indiscussi del fegato, i carciofi provocano un aumento del flusso biliare e sono molto...

Rinofiller, ritrovare la bellezza del tuo viso senza ricorrere al bisturi

Scritto da (Redazione), giovedì 20 settembre 2018 19:38:19

Ultimo aggiornamento venerdì 21 settembre 2018 16:38:43

Rinofiller, ritrovare la bellezza del tuo viso senza ricorrere al bisturi

(MESSAGGIO PROMOZIONALE) Si chiama rinofiller e rappresenta una delle più recenti applicazioni dei filler in medicina estetica, una tecnica che permette di migliorare in maniera effettiva e rapida il profilo del naso, correggendo ed eliminando alcuni difetti, senza ricorrere ad interventi chirurgici. Il trattamento dura dai trenta ai sessanta minuti e consiste nell'applicazione, da parte di un medico estetico esperto,...

Il fico d'India tiene a bada glicemia e sovrappeso. Buon rimedio a stitichezza

Scritto da (Redazione), sabato 15 settembre 2018 11:26:12

Ultimo aggiornamento sabato 31 agosto 2019 17:51:42

Il fico d'India tiene a bada glicemia e sovrappeso. Buon rimedio a stitichezza

di Valentina Di Giovanni* Il fico d'India (Opuntia ficus-indica L.) è una pianta che appartiene alla famiglia delle Cactaceae, la stessa del cactus. Si tratta quindi di una pianta grassa, originaria del Messico, ma molto diffusa anche nel Mediterraneo: in Italia la troviamo soprattutto in Sicilia, Calabria e Campania. La pianta del fico d'india può raggiungere i tre metri di altezza, i suoi frutti sono di colore giallo-arancio...

È tempo d’uva, frutto simbolo di mediterraneità e benessere

Scritto da (ranews), sabato 8 settembre 2018 17:25:29

Ultimo aggiornamento sabato 8 settembre 2018 17:25:29

È tempo d’uva, frutto simbolo di mediterraneità e benessere

Di Valentina Di Giovanni* È giunto settembre, dunque è tempo di uva. Questo succoso frutto è uno dei simboli della mediterraneità per eccellenza. Sin dai tempi più remoti l'uva ha rappresentato il simbolo del benessere sulle nostre tavole. L'uva è ricchissima d'acqua (per circa l'80%), apporta zuccheri pronti all'uso e grazie alle sue proprietà esercita diversi effetti benefici sull'organismo. Dal punto di vista nutrizionale...

L’arancia e le sue proprietà antiinfiammatorie e antianemiche

Scritto da (ranews), sabato 1 settembre 2018 15:26:57

Ultimo aggiornamento sabato 1 settembre 2018 15:26:57

L’arancia e le sue proprietà antiinfiammatorie e antianemiche

Di Valentina Di Giovanni* L'arancio (Citrus sinensis) è un albero da frutto appartenente famiglia delle Rutacee, il cui frutto è l'arancia (detta nell'uso corrente anche "arancio", come l'albero), talora chiamata arancia dolce per distinguerla dall'arancia amara. È un antico ibrido, probabilmente fra il pomelo e il mandarino, ma da secoli cresce come specie autonoma e si propaga per innesto e talea. Il termine "agrumi"...

Le molteplici proprietà benefiche delle more

Scritto da (ranews), sabato 25 agosto 2018 14:42:33

Ultimo aggiornamento sabato 25 agosto 2018 14:42:33

Le molteplici proprietà benefiche delle more

Di Valentina Di Giovanni* Le more sono i frutti del rovo (Rubus fruticosus L.), una pianta invasiva e piena di spine della famiglia delle Rosaceae, che inizia a fiorire verso maggio per poi essere impollinata da sia dagli insetti che dal vento. Esse maturano in piena estate, generalmente tra inizio luglio e metà settembre. Sono un frutto poco presente sulle nostre tavole e piuttosto sottovalutato. Le more, infatti, sono...

Alzarsi dalla sedia ogni mezz'ora migliora la salute: lo rivela uno studio di Otago

Scritto da (redazioneip), sabato 18 agosto 2018 08:23:03

Ultimo aggiornamento sabato 18 agosto 2018 08:23:03

Alzarsi dalla sedia ogni mezz'ora migliora la salute: lo rivela uno studio di Otago

Per una salute migliore c'è una regola semplice e relativamente facile da mettere in pratica: ogni mezz'ora bisogna alzarsi dalla sedia e muoversi, per almeno due minuti. Il suggerimento arriva da uno studio guidato dall'Università di Otago, in Nuova Zelanda, e pubblicato su Sports Medicine. Il team di ricerca ha esaminato 44 studi internazionali che hanno valutato l'impatto metabolico e vascolare acuto dello stare seduti...

Le diete con carboidrati fanno vivere più a lungo: lo rivela uno studio di Boston

Scritto da (redazioneip), sabato 18 agosto 2018 08:12:13

Ultimo aggiornamento sabato 18 agosto 2018 08:12:13

Le diete con carboidrati fanno vivere più a lungo: lo rivela uno studio di Boston

Per vivere più a lungo non bisogna rinunciare completamente ai carboidrati, anzi si ottengono risultati migliori con una dieta con un consumo moderato. Lo afferma uno studio pubblicato su Lancet Public Health del Brigham and Women Hospital di Boston. I ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 15400 persone che avevano partecipato allo studio Atherosclerosis Risk in Communities Study, verificando che sia una dieta...

Spesso considerato troppo calorico, il salmone presenta numerose proprietà nutritive

Scritto da (Redazione), venerdì 17 agosto 2018 16:41:16

Ultimo aggiornamento mercoledì 12 settembre 2018 11:44:39

Spesso considerato troppo calorico, il salmone presenta numerose proprietà nutritive

Di Valentina Di Giovanni* Il salmone, il cui nome scientifico è Salmo Salar, è un pesce di acqua dolce che vive anche nei mari dell'oceano Atlantico, sia freddi che più temperati. Trova il giusto habitat, inoltre, anche in alcuni laghi del nord Europa. Questo pesce è il più noto rappresentante delle specie anadrome, ossia di quei pesci che si riproducono in acqua dolce e che poi trascorrono la loro vita in mare. La maggior...

Il melone e le sue proprietà rinfrescanti e antiossidanti

Scritto da (ranews), venerdì 10 agosto 2018 18:07:02

Ultimo aggiornamento venerdì 10 agosto 2018 18:07:02

Il melone e le sue proprietà rinfrescanti e antiossidanti

Di Valentina Di Giovanni* Il cucumis melo, meglio conosciuto con il nome di melone, è un'Angiosperma della famiglia delle Cucurbitacee. Originaria delle zone del Caucaso, questa pianta con il fusto rampicante viene generalmente coltivata nei Paesi con clima mite e i suoi frutti sono dolci e gustosi. Alcuni ritengono che il melone abbia origini asiatiche (i cinesi ne esaltano le virtù terapeutiche) ma secondo altre fonti...

La melanzana, ortaggio estivo dalle numerose proprietà benefiche

Scritto da (Redazione), sabato 4 agosto 2018 17:44:28

Ultimo aggiornamento sabato 4 agosto 2018 18:22:11

La melanzana, ortaggio estivo dalle numerose proprietà benefiche

Di Valentina Di Giovanni* Le melanzane sono originarie dell'India, dove crescevano spontaneamente già 4.000 anni fa. L'Italia è oggi uno dei maggiori produttori di quest'ortaggio a livello mondiale. Sono un prodotto tipicamente estivo. Non vanno mai mangiate crude, non solo perché il sapore in quel caso non è gradevole, ma anche perché contengono solanina, una sostanza tossica che si perde durante la cottura. Esistono...

Gli effetti antiossidanti e diuretici delle carote

Scritto da (ranews), sabato 28 luglio 2018 11:43:01

Ultimo aggiornamento sabato 28 luglio 2018 11:43:01

Gli effetti antiossidanti e diuretici delle carote

Di Valentina Di Giovanni* Il nome scientifico della carota è Daucus carota ed è una pianta erbacea originaria delle zone temperate europee. Le carote appartengono alla famiglia delle Ombrellifere, così chiamate perché formano delle infiorescenze a forma di ombrello. A questa famiglia appartengono anche i finocchi, il prezzemolo, il sedano, il cumino e l'aneto. Quando pensiamo alle carote ci viene in mente la più comune...

Il basilico e le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche

Scritto da (ranews), sabato 21 luglio 2018 15:08:52

Ultimo aggiornamento sabato 21 luglio 2018 15:08:52

Il basilico e le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche

Di Valentina Di Giovanni* Il basilico (Ocimum basilicum, L., 1753) è una pianta erbacea annuale, appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, normalmente coltivata come pianta aromatica, originaria dell'Asia ma poi coltivata anche nel bacino del Mediterraneo. Il suo nome deriva dal greco Basilicòs (regale) e ha diverse varietà tra cui il basilico rosso, utilizzato per dare un colore particolare alle pietanze. Il basilico...

Ospedale Costa d'Amalfi: 21 luglio giornata della salute, visite gratuite «nel segno di San Pantaleone»

Scritto da (Redazione), lunedì 16 luglio 2018 09:40:45

Ultimo aggiornamento lunedì 16 luglio 2018 09:40:45

Ospedale Costa d'Amalfi: 21 luglio giornata della salute, visite gratuite «nel segno di San Pantaleone»

Una giornata della salute, di visite gratuite e prevenzione, in occasione dei festeggiamenti in onore di San Pantalone, medico e martire, patrono di Ravello. Sabato 21 luglio, al presidio ospedaliero "Costa d'Amalfi", «Nel segno di Pantaleone da Nicomedia», giornata della salute promossa dall'ssociazione "Avrò Cura di Te". Dalle 15 e 30 alle 19 e 30, negli ambulatori di Castiglione, si effettueranno visite mediche gratuite...

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