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Salute & Benessere

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Il fico d'India tiene a bada glicemia e sovrappeso. Buon rimedio a stitichezza

Scritto da (Redazione), sabato 15 settembre 2018 11:26:12

Ultimo aggiornamento sabato 15 settembre 2018 11:34:31

Il fico d'India tiene a bada glicemia e sovrappeso. Buon rimedio a stitichezza

di Valentina Di Giovanni* Il fico d'India (Opuntia ficus-indica L.) è una pianta che appartiene alla famiglia delle Cactaceae, la stessa del cactus. Si tratta quindi di una pianta grassa, originaria del Messico, ma molto diffusa anche nel Mediterraneo: in Italia la troviamo soprattutto in Sicilia, Calabria e Campania. La pianta del fico d'india può raggiungere i tre metri di altezza, i suoi frutti sono di colore giallo-arancio...

È tempo d’uva, frutto simbolo di mediterraneità e benessere

Scritto da (ranews), sabato 8 settembre 2018 17:25:29

Ultimo aggiornamento sabato 8 settembre 2018 17:25:29

È tempo d’uva, frutto simbolo di mediterraneità e benessere

Di Valentina Di Giovanni* È giunto settembre, dunque è tempo di uva. Questo succoso frutto è uno dei simboli della mediterraneità per eccellenza. Sin dai tempi più remoti l'uva ha rappresentato il simbolo del benessere sulle nostre tavole. L'uva è ricchissima d'acqua (per circa l'80%), apporta zuccheri pronti all'uso e grazie alle sue proprietà esercita diversi effetti benefici sull'organismo. Dal punto di vista nutrizionale...

L’arancia e le sue proprietà antiinfiammatorie e antianemiche

Scritto da (ranews), sabato 1 settembre 2018 15:26:57

Ultimo aggiornamento sabato 1 settembre 2018 15:26:57

L’arancia e le sue proprietà antiinfiammatorie e antianemiche

Di Valentina Di Giovanni* L'arancio (Citrus sinensis) è un albero da frutto appartenente famiglia delle Rutacee, il cui frutto è l'arancia (detta nell'uso corrente anche "arancio", come l'albero), talora chiamata arancia dolce per distinguerla dall'arancia amara. È un antico ibrido, probabilmente fra il pomelo e il mandarino, ma da secoli cresce come specie autonoma e si propaga per innesto e talea. Il termine "agrumi"...

Le molteplici proprietà benefiche delle more

Scritto da (ranews), sabato 25 agosto 2018 14:42:33

Ultimo aggiornamento sabato 25 agosto 2018 14:42:33

Le molteplici proprietà benefiche delle more

Di Valentina Di Giovanni* Le more sono i frutti del rovo (Rubus fruticosus L.), una pianta invasiva e piena di spine della famiglia delle Rosaceae, che inizia a fiorire verso maggio per poi essere impollinata da sia dagli insetti che dal vento. Esse maturano in piena estate, generalmente tra inizio luglio e metà settembre. Sono un frutto poco presente sulle nostre tavole e piuttosto sottovalutato. Le more, infatti, sono...

Alzarsi dalla sedia ogni mezz'ora migliora la salute: lo rivela uno studio di Otago

Scritto da (redazioneip), sabato 18 agosto 2018 08:23:03

Ultimo aggiornamento sabato 18 agosto 2018 08:23:03

Alzarsi dalla sedia ogni mezz'ora migliora la salute: lo rivela uno studio di Otago

Per una salute migliore c'è una regola semplice e relativamente facile da mettere in pratica: ogni mezz'ora bisogna alzarsi dalla sedia e muoversi, per almeno due minuti. Il suggerimento arriva da uno studio guidato dall'Università di Otago, in Nuova Zelanda, e pubblicato su Sports Medicine. Il team di ricerca ha esaminato 44 studi internazionali che hanno valutato l'impatto metabolico e vascolare acuto dello stare seduti...

Le diete con carboidrati fanno vivere più a lungo: lo rivela uno studio di Boston

Scritto da (redazioneip), sabato 18 agosto 2018 08:12:13

Ultimo aggiornamento sabato 18 agosto 2018 08:12:13

Le diete con carboidrati fanno vivere più a lungo: lo rivela uno studio di Boston

Per vivere più a lungo non bisogna rinunciare completamente ai carboidrati, anzi si ottengono risultati migliori con una dieta con un consumo moderato. Lo afferma uno studio pubblicato su Lancet Public Health del Brigham and Women Hospital di Boston. I ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 15400 persone che avevano partecipato allo studio Atherosclerosis Risk in Communities Study, verificando che sia una dieta...

Spesso considerato troppo calorico, il salmone presenta numerose proprietà nutritive

Scritto da (Redazione), venerdì 17 agosto 2018 16:41:16

Ultimo aggiornamento mercoledì 12 settembre 2018 11:44:39

Spesso considerato troppo calorico, il salmone presenta numerose proprietà nutritive

Di Valentina Di Giovanni* Il salmone, il cui nome scientifico è Salmo Salar, è un pesce di acqua dolce che vive anche nei mari dell'oceano Atlantico, sia freddi che più temperati. Trova il giusto habitat, inoltre, anche in alcuni laghi del nord Europa. Questo pesce è il più noto rappresentante delle specie anadrome, ossia di quei pesci che si riproducono in acqua dolce e che poi trascorrono la loro vita in mare. La maggior...

Il melone e le sue proprietà rinfrescanti e antiossidanti

Scritto da (ranews), venerdì 10 agosto 2018 18:07:02

Ultimo aggiornamento venerdì 10 agosto 2018 18:07:02

Il melone e le sue proprietà rinfrescanti e antiossidanti

Di Valentina Di Giovanni* Il cucumis melo, meglio conosciuto con il nome di melone, è un'Angiosperma della famiglia delle Cucurbitacee. Originaria delle zone del Caucaso, questa pianta con il fusto rampicante viene generalmente coltivata nei Paesi con clima mite e i suoi frutti sono dolci e gustosi. Alcuni ritengono che il melone abbia origini asiatiche (i cinesi ne esaltano le virtù terapeutiche) ma secondo altre fonti...

La melanzana, ortaggio estivo dalle numerose proprietà benefiche

Scritto da (Redazione), sabato 4 agosto 2018 17:44:28

Ultimo aggiornamento sabato 4 agosto 2018 18:22:11

La melanzana, ortaggio estivo dalle numerose proprietà benefiche

Di Valentina Di Giovanni* Le melanzane sono originarie dell'India, dove crescevano spontaneamente già 4.000 anni fa. L'Italia è oggi uno dei maggiori produttori di quest'ortaggio a livello mondiale. Sono un prodotto tipicamente estivo. Non vanno mai mangiate crude, non solo perché il sapore in quel caso non è gradevole, ma anche perché contengono solanina, una sostanza tossica che si perde durante la cottura. Esistono...

Gli effetti antiossidanti e diuretici delle carote

Scritto da (ranews), sabato 28 luglio 2018 11:43:01

Ultimo aggiornamento sabato 28 luglio 2018 11:43:01

Gli effetti antiossidanti e diuretici delle carote

Di Valentina Di Giovanni* Il nome scientifico della carota è Daucus carota ed è una pianta erbacea originaria delle zone temperate europee. Le carote appartengono alla famiglia delle Ombrellifere, così chiamate perché formano delle infiorescenze a forma di ombrello. A questa famiglia appartengono anche i finocchi, il prezzemolo, il sedano, il cumino e l'aneto. Quando pensiamo alle carote ci viene in mente la più comune...

Il basilico e le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche

Scritto da (ranews), sabato 21 luglio 2018 15:08:52

Ultimo aggiornamento sabato 21 luglio 2018 15:08:52

Il basilico e le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche

Di Valentina Di Giovanni* Il basilico (Ocimum basilicum, L., 1753) è una pianta erbacea annuale, appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, normalmente coltivata come pianta aromatica, originaria dell'Asia ma poi coltivata anche nel bacino del Mediterraneo. Il suo nome deriva dal greco Basilicòs (regale) e ha diverse varietà tra cui il basilico rosso, utilizzato per dare un colore particolare alle pietanze. Il basilico...

Ospedale Costa d'Amalfi: 21 luglio giornata della salute, visite gratuite «nel segno di San Pantaleone»

Scritto da (Redazione), lunedì 16 luglio 2018 09:40:45

Ultimo aggiornamento lunedì 16 luglio 2018 09:40:45

Ospedale Costa d'Amalfi: 21 luglio giornata della salute, visite gratuite «nel segno di San Pantaleone»

Una giornata della salute, di visite gratuite e prevenzione, in occasione dei festeggiamenti in onore di San Pantalone, medico e martire, patrono di Ravello. Sabato 21 luglio, al presidio ospedaliero "Costa d'Amalfi", «Nel segno di Pantaleone da Nicomedia», giornata della salute promossa dall'ssociazione "Avrò Cura di Te". Dalle 15 e 30 alle 19 e 30, negli ambulatori di Castiglione, si effettueranno visite mediche gratuite...

L’anguria, il frutto dell’estate

Scritto da (Redazione), sabato 14 luglio 2018 11:26:08

Ultimo aggiornamento sabato 14 luglio 2018 11:28:57

L’anguria, il frutto dell’estate

di Valentina Di Giovanni* L'anguria è uno dei frutti maggiormente dissetanti, rinfrescanti e ricchi d'acqua. È uno dei simboli dell'estate ed il frutto di stagione per eccellenza. E' un frutto dalle origini antichissime - geroglifici egizi ne testimoniano la coltivazione lungo le rive del Nilo già più di 5mila anni fa - e dalle molte virtù, l'anguria con il suo sapore inconfondibile è da sempre la regina dell'estate....

Le proprietà antiossidanti e antitumorali della melagrana

Scritto da (ranews), sabato 7 luglio 2018 17:12:38

Ultimo aggiornamento sabato 7 luglio 2018 17:12:38

Le proprietà antiossidanti e antitumorali della melagrana

Di Valentina Di Giovanni* Frutto della pianta Punica granatum (famiglia Punicaceae), la melagrana è originaria del sud-ovest asiatico, ma ampiamente coltivata in America e nelle aree mediterranee europee. Col termine "melograno" si fa spesso riferimento sia alla pianta che al frutto, ma è bene precisare che "melograno" si riferisce specificatamente alla pianta, mentre il frutto è definito "frutto del melograno" o "melagrana"....

“La salute a ...riva”, il tour dell’Asl Salerno su 5 spiagge della Costiera Amalfitana

Scritto da (Redazione), giovedì 5 luglio 2018 13:04:33

Ultimo aggiornamento giovedì 5 luglio 2018 13:04:33

“La salute a ...riva”, il tour dell’Asl Salerno su 5 spiagge della Costiera Amalfitana

Al via l'edizione 2018 di "Asl in Tour - La salute a...riva", la campagna di comunicazione itinerante voluta dall'Asl che informa i cittadini sui servizi che l'Azienda eroga nelle località balneari, e illustra le misure messe in campo nell'ambito della prevenzione. L'iniziativa si inquadra nell'ambito del progetto messo in campo per potenziare la risposta di soccorso a vantaggio di cittadini e turisti che nei mesi estivi...

Il latte è veramente l'alimento più adatto a prevenire l’osteoporosi?

Scritto da (ranews), sabato 30 giugno 2018 14:08:48

Ultimo aggiornamento sabato 30 giugno 2018 14:08:48

Il latte è veramente l'alimento più adatto a prevenire l’osteoporosi?

Di Valentina Di Giovanni* Il latte vaccino è un alimento ricchissimo di sostanze nutritive. L'acqua è il costituente principale, seguito da una buona percentuale di grassi, carboidrati, proteine, vitamine e minerali. Il contenuto di grassi è costituito principalmente da acidi grassi saturi a catena corta, tipici del latte (butirrico, caprilico e caprico), che hanno effetti benefici per la salute e sono la principale fonte...

La mela: un toccasana per il nostro organismo

Scritto da (Redazione), sabato 23 giugno 2018 15:01:48

Ultimo aggiornamento sabato 23 giugno 2018 16:57:39

La mela: un toccasana per il nostro organismo

Di Valentina Di Giovanni* La mela, dal latino "malum", è il falso frutto del melo. In realtà, botanicamente parlando, solo il torsolo della mela corrisponde al vero frutto, mentre tutta la restante polpa corrisponde al ricettacolo. Il melo ha origine in Asia centrale, la specie è presente in Italia nominalmente con circa 2000 varietà. È il "frutto" più destagionalizzato (lo si trova tutto l'anno) e ciò richiede la presenza...

“Reumatologia: Percorsi Innovativi e Medicina di Precisione”: successo per il convegno a Vietri sul Mare

Scritto da (ranews), mercoledì 20 giugno 2018 22:48:01

Ultimo aggiornamento giovedì 21 giugno 2018 14:19:59

“Reumatologia: Percorsi Innovativi e Medicina di Precisione”: successo per il convegno a Vietri sul Mare

di Tina De Martino Il 5 maggio scorso, in uno scenario suggestivo quale il Lloyd's Baia Hotel di Vietri sul Mare (Sa), si è tenuto un Convegno di Medicina dal tema: "Reumatologia: Percorsi Innovativi e Medicina di Precisione". Una organizzazione medico-scientifica impeccabile, curata nei minimi particolari sia dalla dottoressa Patrizia Amato, specialista in Reumatologia e Medicina interna, che dal dottore Paolo Moscato,...

La ciliegia e le sue proprietà antinfiammatorie

Scritto da (Redazione), sabato 16 giugno 2018 17:28:52

Ultimo aggiornamento sabato 16 giugno 2018 17:33:02

La ciliegia e le sue proprietà antinfiammatorie

di Valentina Di Giovanni* La ciliegia è definita frutto luculliano: oltre che buonissima è anche ricca di proprietà benefiche e aiuta a liberarsi dai dolori e dalle infiammazioni. Le ciliegie forniscono acqua, sali minerali, vitamine e antiossidanti (flavonoidi), utili in una patologia cronica come il diabete di tipo 2. Contengono vitamine sia idrosolubili ( Vitamina C e vitamine del gruppo B) sia liposolubili (Vitamine...

Medicina: le opportunità dell’innovazione tecnologica al servizio dei cittadini

Scritto da (Redazione), giovedì 14 giugno 2018 09:39:01

Ultimo aggiornamento giovedì 14 giugno 2018 09:39:01

Medicina: le opportunità dell’innovazione tecnologica al servizio dei cittadini

del dott. Gaetano Ala* Da quattro anni eseguo servizi clinico-strumentali in telemedicina e precisamente: Holter ECG 24/48h, Holter press., elettrocardiogramma, spirometria, monitoraggio domiciliare delle apnee ostruttive del sonno (OSAS). Nell'ultimo anno di attività (2017), ho voluto fare un' indagine epidemiologica sul nostro territorio per capire l'importanza del servizio svolto nella prevenzione e cura delle patologie....

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