Il Vescovado Costiera Amalfitana

La Protezione Civile della Regione Campania ha emesso un nuovo avviso di criticità per ondate di calore. A partire dalle 12 di domenica 30 Agosto e per le 48 ore successive, le temperature potranno essere superiori ai valori medi stagionali di 4 - 5 gradi e saranno associate ad un tasso di umidita' che, nelle ore serali e notturne, supererà il 70-80% in condizioni di scarsa ventilazione.

Il quadro complessivo, informa una nota, potrà determinare una temperatura percepita superiore a quella reale generando situazioni di criticità.

Il bollettino meteo evidenzia, in ogni caso, che già da domani la colonnina di mercurio tenderà a salire.

Si raccomanda di elevare lo stato di vigilanza per le fasce deboli della popolazione e invita a consultare il "Piano operativo nazionale per la prevenzione degli effetti del caldo sulla salute" del Ministero della Salute.

Si rammenta, quindi, in particolare agli anziani di:

• Bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno) a temperatura non eccessivamente bassa. La temperatura ideale di una bibita è intorno ai 10 gradi. In particolare, gli anziani devono prestare particolare attenzione in quanto lo stimolo della sete spesso diminuisce con l´età avanzata.
• Evitare di bere alcolici, caffè, bevande gassate o zuccherate. L'assunzione di bevande alcoliche deprime i centri nervosi e stimola la diuresi, condizioni entrambe sfavorevoli alla dispersione di calore.

  Mangiare molta frutta e verdure, pasti leggeri, preferendo pasta e carboidrati a carne e formaggi fermentati. Evitare di consumare cibi troppo caldi.

• Evitare di uscire tra le 11 e le 17. Queste sono le ore più calde ma sono anche quelle con i più elevati livelli di ozono.

  Vestirsi con abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, di cotone, lino o comunque fibre naturali.